İçerik yükleniyor...
11 dakika okuma
Alışkanlıklarınız Sürekli Sönüyorsa: Alışkanlıkları Tatmin Edici Hale Getirmenin Gerçek Yolu
Alışkanlıklarınız sürekli sönüyorsa sebebi anlık ödülsüzlük. Bu yazıda, alışkanlıkları tatmin edici hale getirmenin gerçek yöntemlerini ve görsel takibin gücünü öğrenin.
İlgili Yazılar
Türkçe
Alışkanlıklarını Görmelisin ki İnanabilesin — İşte Neden
Alışkanlıklar görünür değilse kaybolur. Görsel takip ve serilerle nasıl tutarlılık kuracağınızı, neden işe yaradığını ve hemen nasıl başlayacağınızı öğrenin.
Türkçe
10+ Saatlik İş Günleri: Hep Yorgunken Nasıl Alışkanlık Kurarsınız?
10+ saat çalışanlar için, bitkin halde bile işe yarayan mikro-habit stratejileri, görsel takip ve serilerle sürdürülebilir alışkanlık kurma rehberi. Ücretsiz araç önerisi.
Türkçe
100 Günlük Serimi Bozduk ve O Günden Beri Meditasyon Yapmadım: Alışkanlık Serinizi Kaybettiğinizde Nasıl Motive Kalırsınız
Alışkanlık serinizi kaybettiniz mi? Serinin kırılması motivasyonu bitirmez. Basit, bilim destekli adımlarla nasıl yeniden motive olacağınızı ve tekrar kalıcı hale getireceğinizi öğrenin.