İçerik yükleniyor...
10 dakika okuma
Gerçek Sebep: Neden Alışkanlık İnşa Edemezsin (Disiplin Değil)
Disiplin suçlamasını bırak. Alışkanlık kuramamanın gerçek nedeni sistemsizlik. Görsel takip, seriler ve düşük sürtüşmeyle nasıl kalıcı olacağını öğren. Hemen dene.
İlgili Yazılar
Türkçe
Bir Gün Kaçırmak Başarısızlık Değildir — İşte Neden ve Nasıl Geri Döneceksiniz
Bir gün kaçırdın diye pes etme. Tek bir gün başarısızlık değildir. Hemen geri dönmenin pratik yolları, bilimsel nedenleri ve araç önerisiyle adım adım rehber.
Türkçe
Alışkanlık Takibinde Sürekli Başarısız Oluyorum — İşe Yarayan Gerçek Yöntem
Alışkanlık takibinde neden sürekli başarısız olduğunu açığa çıkarıyor ve somut, uygulanabilir stratejiler sunuyor. Basit, görsel ve hemen uygulanabilir çözümlerle tutarlılığı sağlar.
Türkçe
Dopamininizi Hack’leyin: Daha İyi Alışkanlıklar İçin Acı Odaklı Rehber
Dopamininizi hackleyip sürdürülebilir alışkanlıklar kurun. Görsel takip, mikro hedefler ve serilerle enerji kaybetmeden devam edin. Ücretsiz dene, kredi kartı gerekmez.