Koltuktan Tutarlılığa: 90 Günlük Grup Fitness Dönüşümü

90 gün, alışkanlık oluşturmanın tatlı noktasıdır. Her seviyede ilerlemeyi takip eden bir grup fitness meydan okumasıyla tamamen hareketsizlikten gerçek anlamda tutarlı olmaya nasıl geçileceğini öğrenin.