Shinrin-Yoku: Doğa Yürüyüşü Günlük Alışkanlık

Shinrin-yoku (orman banyosu) nasıl günlük, takip edilebilir bir farkındalık pratiğine dönüştürülür? Bilimi, protokolü ve alışkanlığı kalıcı kılma yöntemlerini öğren.