BJ Fogg'un Tiny Habits Yöntemi: En Basit Alışkanlık Sistemi (Ve Nasıl Takip Edilir)

BJ Fogg'un Tiny Habits yöntemi açıklandı: çapa anı → küçük davranış → kutlama. Habitadd'de küçük alışkanlıklarınızı takip edin — küçük sürüm için evet/hayır, ölçeklendirdiğinizde sayısal — ve tarif formatının işi yapmasına izin verin.