Zen Budizm Günlük Meditasyonu: Zazen Pratiği ve Bilinçli Yaşam

Zen Budizmi'ne dayalı günlük Zazen meditasyon alışkanlığı kurun. Doğru duruş, nefes ve mindful yaşamı mindfulness minderden günlük hayata taşımanın yollarını öğrenin.